マンツーマントレーニング指導
トレーナーがお客様と１対１でトレーニング指導をします。
「マッチョしか行かないんでしょ？？死ぬほど追い込むんでしょ？？」
とよく聞かれますが、そんなことはないですし、初めてのお客様にはそのようなことは致しません。
中学生から還暦を迎えた方まで、男性から女性まで、様々な方にお越しいただいております。
お客様の運動レベルや目的、要望に合わせ、トレーニングメニューの処方や負荷の設定、フォームの指導等を行います。
また、週２回以上来店できないお客様や、意識しても正しいフォームでできないお客様に対しては、日常的に家やその他のジムで行っていただきたいエクササイズを紹介しています。
・運動が初めてで、どのようなことをやったらいいか分からない・トレーニングメニューの組み方やフォームを指導してもらいたい・スポーツを行っていて、競技パフォーマンスを向上させたい
といった悩みをお持ちの方は、ぜひ１度ご来店ください。
ご予約や詳細はこちらからお願い致します。
https://rexsis.net/
え、ダイエット目的はダメなの？？
やはり、「ジム通い＝ダイエット」というイメージがある方も多いかと思います。
もちろん大歓迎ですが、１点ほど注意が必要です。
ダイエットをしたいというお客様に関しては、ジムでのトレーニングの他に食事管理が必須です。
当店では、スタッフの管理栄養士と相談し、お客様に合った食事量、栄養バランス、食事のタイミング等をアドバイスさせていただきます。
しかし、我々はお客様に24時間付きっきりで監視するわけにもいかないので、食事に関してアドバイスと応援はしますが、実践するのはお客様自身になります。
あくまでも、ジムではトレーニング指導がメインであることをどうかご理解ください。
※トレーニングのみならず、食事管理も自身で実践されているお客様は思い通りの結果を残しています。大切なのは、トレーニングも食事管理も”長く継続すること”です。
マンツーマントレーニングのメリットは？
現在私は高校の部活動の指導（陸上競技部）も行っていますが、集団での指導ですと、１人１人の指導に割く時間が限られてしまうため、どうしても指導の質が低下します。
しかし、１対１での指導の場合、お客様個人の動作のクセや修正ポイント等を随時指導できるため、集団指導に比べ質の高い指導が可能となります。
また、集団指導だと質問しづらいという方であっても、分からないことはすぐに質問できるという点も、マンツーマントレーニング指導の魅力です。
どんな人が指導するの？？
当店は３名（男性２名、女性１名）のトレーナーが在籍しています。
皆明るくて仲が良いです。
昨年は社員旅行ということで、イチゴ狩りに行ってきました(笑)
あーーこの会社に入ってよかったなあと思うくらい、雰囲気がいいです。
それぞれ得意とする分野があるので、詳しくはHPのプロフィールをご覧ください。
※私はマンツーマン指導のほか、走幅跳の個別（１～４名）や、スポーツチームへの走り方教室等を行っています。
当店ホームページ
https://rexsis.net/
フリー利用サービス
当店では、器具のフリー利用サービスを行っております。
駐車場はお近くのコインパーキングを利用していただく形になりますが、20分110円単位で器具を独り占めできるため、費用対効果は高いです。
こちらも予約が必要ですので、HPからご予約をお願い致します。
店舗情報
住 所：青森市古川1丁目17-23
営業時間：毎日9:00～22:30
更 衣 室：あり
ロッカー：あり
シャワー：あり
ご 予 約：下記のHPから電話またはLINE
私のいずれかのSNSからDM
ご予約はこちらから
https://rexsis.net/